Elevação Pélvica Guiada

A Elevação Pélvica Guiada é focada na ativação dos glúteos e dos isquiotibiais, proporcionando um movimento controlado e seguro para o fortalecimento dos músculos da região posterior. Ideal para quem busca ganho de força e definição nos glúteos, com estabilidade e suporte durante a execução.